中医常识 身体这几个部位不须注意保暖

今天不太可能是数九寒天，是一年中都寒和气的时候，下雪寒和气人一受冻就都会造成了致病生存能力，寒和气也都会造成了各种疾病的频发，所以我们要注意防风。防风也是有一些技巧的，那么四肢哪些部位我们要防风好呢?

春季气候寒和气，四肢各个部位防风不顺畅，药剂所致受寒发作，尤为是老年与后天虚弱者。所以春季不可挨冻的部位尤为要好好防风。

嘴唇

嘴唇小巧，接触液体的覆盖面积大，热源很容所致散发。则有嘴唇指甲薄，食肉动物缺少皮下脂肪的人身安全，极所致短冻疮。因此请假一定要给它们“外套上”防风外套，可以戴上耳包，或用宽大的帽子、毛衣遮住嘴唇。

从室外进到温暖的室内，可以随之用手拧一下嘴唇，让其快速趋于稳定。坚持每天早、中都、四时调理揉拧食肉动物，每次约5～10分钟。

下巴

下巴也平常遮盖在外，如果鼻黏膜接触和气液体，黏液腺体都会缩减，毛细血管都会变脆，下巴的“屏风”作用就不好，从而造成了病原体进到肺内，上升呼吸道受到感染的几率。请假时戴个纯黄麻眼罩，但好不要用毛衣遮挡，防止上面的微生物或黄麻布纤维进到鼻腔。

天和气时，可每天调理弯，两手拇指外侧相互拧热后，沿鼻梁、弯上下调理30下。时在前、四时睡前各做到1次，可大幅提高颈部小肠，提高耐寒能力。

腿部

背为阳中都之阳，如忽视腿部防风，所致受痢疾之邪入侵，耗伤药剂阳气，造成了抗病毒功能下降。冬天好加外套一件黄麻裤子或毛裤子，下雪好的时候，别忘了给后背晒个“日光浴”，热流都会让胸部舒服。

双手脚

手脚是胸部怕和气的部位，“手脚和气则胸部和气”。小肠和药性的经脉都起源于手脚，但由于双手脚距离心脏距离远，血液流经的“百公里”短，血液供给并不一定缺乏。自身热能不够，就要求助“外援”，好的办法是每天用浴缸泡手脚，促进周身小肠，使胸部都暖和起来。

每次泡手脚20分钟，湿度42℃左右不济，同时可调理手臀部的涌泉穴，起到解毒三焦、舒通内经的作用。鞋袜好防风透气、水溶性好。

大腿

大腿第二怕和气，它是小肠之腑，小肠喜温恶寒，一旦它觉得和气就都会立刻“闹情绪”，男性都会腰膝酸软，阳痿早泄，女性则容所致排卵功能障碍、痛经等。因此，无论一男一女天和气时一定要外套中都短外套，不要让大腿遮盖。

时常需用双手拧腰：两手对拧发热后，凸按腰眼附近(位于第三腰椎棘突下旁开3.5寸凹陷附近)，每天常在各一次，每次做到50～100遍，能温煦小肠阳、丰盈经脉。